RIJEČI STRUČNJAKA: Prerano je da nastava počinje u osam ujutro

Američka akademija pedijatrije (AAP) vjeruje da je prerano da nastava u školi počne već u osam ujutro, piše stručni časopis “Pediatrics”.

Pedijatri smatraju da bi duže trajanje sna kod djece školske dobi imalo izražen pozitivan učinak na zdravlje.

Prekratak san povezan je sa povećavanjem rizika od depresije, anksioznosti i pretilosti kod djece. Pored toga, kod tinejdžera dolazi do bioloških promjena koje nakon puberteta otežavaju odlazak na spavanje prije 23 sata, dodaju stručnjaci.

To dodatno smanjuje izglede da će njihov san trajati preporučenih osam do devet sati.

Pedijatri vjeruju i da bi pomicanje početka nastave rezultiralo poboljšavanjem školskog uspjeha djece.

fb-share-icon0