Preventivni koraci koje možete preduzeti za sprječavanje prehlade

Prehlada je najčešća virusna infekcija u svijetu i vodeći je uzrok posjeta ljekaru, kao i propuštenih dana iz škole i bolovanja.

Budući da su gripa i prehlada virusnog porijekla, liječenje je uglavnom usmjereno na olakšavanje tegoba koje ih prate. Zato se pacijentima, uz odmor, preporučuje uzimanje dosta tečnosti, voća i vitamina C, kao i lijekovi za ublažavanje simptoma koji prate prehladu i gripu. Veoma je važno da prije prve upotrebe svakog lijeka za prehladu pročitate uputstvo i da se posavjetujete sa svojim ljekarom i farmaceutom, jer prilikom izbora ove grupe lijekova, moramo voditi računa o njegovom sastavu i našem opštem zdravstvenom stanju.

Iako je nemoguće potpuno spriječiti širenje prehlade, ipak postoje preventivni koraci koje možete preduzeti kako bi smanjili rizik od zaraze:

  • Često perite ruke
  • Izbjegavajte dodirivanje lica, posebno nosa, usta i područja oko očiju
  • Ostavite cigarete
  • Redovno čistite i provjetravajte prostorije u kojima boravite
  • Ako se vaše dijete prehladi, operite i njegove igračke
  • Za sušenje ruku nakon pranja koristite papirne peškire u kuhinji i kupatilu
  • Hranite se zdravo
  • Unosite dosta tečnosti
  • Vježbajte
  • Kontrolišite stres koliko je to moguće
fb-share-icon0