Kategorija: ZDRAV ŽIVOT

Članak
BANANE: Hranjivi izvor zdravlja na dohvat ruke

BANANE: Hranjivi izvor zdravlja na dohvat ruke

Nutricionisti tvrde da za samo mjesec dana od kada počnete jesti dvije banane dnevno, zdravstveno stanje bi vam se trebalo značajno poboljšati. Poznato je da banane obiluju kalijem, mineralom koji je itekako bitan za ljudsko zdravlje. Kalij je važan za održavanje normalne razine tlaka, za živčani sustav, rad srca i za snagu mišića. Također, regulira...

Članak
NE ODUSTAJ, BUDI ZAHVALAN I LJUBAZAN… Ove fraze ponavljajte djetetu

NE ODUSTAJ, BUDI ZAHVALAN I LJUBAZAN… Ove fraze ponavljajte djetetu

Igramo tu ulogu najbolje što znamo, ponekad uvjereni da znamo što radimo, a ponekad sumnjajući u svoje poteze i metode – prenosi ordinacija.vecernji.hr Mnogi roditelji odgajaju svoju djecu prema modelu svojih roditelja (tj. kako su njih odgajali), a mnogi rade upravo suprotno kako bi izbjegli pogreške svojih roditelja. No svi se slažu u istoj želji...

Članak
Svi govore kako treba živjeti u trenutku, ali šta kad smo puni briga?

Svi govore kako treba živjeti u trenutku, ali šta kad smo puni briga?

Jeste li opterećeni prošlošću ili zabrinuti za budućnost? Želite li naučiti na koje načine sve to otpustiti, tako da možete biti sretni i bezbrižni? Prisutnost u sadašnjem trenutku uključuje aktivno sudjelovanje u životu. To znači da trebate biti usredotočeni na ono što se događa upravo ovaj trenutak. Zašto je to važno? Stvari koje su se...

Članak
Da li je kozje mlijeko bolje od kravljeg?

Da li je kozje mlijeko bolje od kravljeg?

Kravlje mlijeko je jedno od najčešćih napitaka širom svijeta, a zanimljivo je da je upravo ono razlog zašto mnogi njegovi konzumenti imaju probleme s nadutosti i druge oblike probavnih smetnji. Kada uzmemo u obzir da gotovo svaka krava u komercijalnom uzgoju dobiva hormone rasta, antibiotike, GMO hranu, vakcinacije i da su izložene toksičnim uslovima, nije...

Članak
Pet savjeta za efikasno upravljanje vremenom

Pet savjeta za efikasno upravljanje vremenom

Upravljanje vremenom obezbjeđuje da se nijedan dio preduzetničkog posla, bilo strateški ili operativni, ne izostavi. Ovih pet jednostavnih savjeta će vam pomoći da bolje organizujete vrijeme, svoju pažnju usmjerite na najvažnije aktivnosti i u potpunosti se posvetite klijentima. Utvrdite prioritete Prva stvar koju treba da uradite kad organizujete svoje vrijeme jeste da odredite prioritete odnosno...

Članak
Knjiga kao lijek: Šest minuta čitanja smanjuje stres za čak 68 posto

Knjiga kao lijek: Šest minuta čitanja smanjuje stres za čak 68 posto

Čitanje knjiga s sobom nosi velike zdravstvene i mentalne koristi koje se mogu osjetiti i nakon veoma kratkog vremena. Ne kaže se bez razloga da je knjiga čovjekov najbolji prijatelj. Nažalost s dolaskom interneta, ljudi sve manje vremena provode uz knjigu, a sve više vremena su u virtuelnom svijetu, zaokupljeni mobitelima, tabletima i računarima. Naše...

Članak
Blago koje za 1 KM liječi mnoge zdravstvene probleme a svima je dostupno

Blago koje za 1 KM liječi mnoge zdravstvene probleme a svima je dostupno

Sirutka je blag i prirodan napitak, potpuno siguran za upotrebu, zbog čega je prikladna namirnica za prehranu od dojenačke dobi do starosti; zbog sličnosti majčinom mlijeku može se koristiti kao nadomjestak za mlijeko u prehrani dojenčadi. Sirutka je nusproizvod koji nastaje pri proizvodnji sira i jogurta, i u njoj ostaju najbolji i najvrjedniji sastojci mlijeka:...