Kategorija: ZDRAV ŽIVOT

Članak
Brzo se širi: Ove osobe zaštićene su od delta varijante koronavirusa

Brzo se širi: Ove osobe zaštićene su od delta varijante koronavirusa

Delta varijanta ili B.1.617.2 varijanta koronavirusa izaziva zabrinutost stručnjaka u svijetu, jer se brzo širi. I dok brojne zemlje popuštaju restriktivne mjere, naučnici i medicinsko osoblje nastavljaju istraživati COVID-19 kako bi pokušali spriječiti novi val. Delta varijanta nosi genetski kod dvije druge mutacije, E484Q i L452R, zbog čega joj postaje sve lakše probiti se u...

Članak
Lubenica nam donosi osvježenje ljeti, ali jeste li znali koliko su njene sjemenke dobre za zdravlje?

Lubenica nam donosi osvježenje ljeti, ali jeste li znali koliko su njene sjemenke dobre za zdravlje?

U vrijeme velikih ljetnih vrućina lubenica je svima omiljena poslastica i osvježenje. Osim što nas hidratizira, minerali i vitamini iz lubenice čine brojne dobrobiti našem organizmu, čuvaju zdravlje naših očiju, mišića i kostiju, jačaju imunitet… Lubenicu ne zovu bez razloga kraljicom ljeta. No, treba da imate na umu da su i sjemenke lubenice koje mnogi...

Članak
Brzi test: Uštinite kožu na ruci i provjerite pijete li dovoljno vode

Brzi test: Uštinite kožu na ruci i provjerite pijete li dovoljno vode

Ljudi koji rade ili su na otvorenom u vrijeme vala vrućine imaju povećani rizik od dehidracije zbog čega je važno piti dosta tekućine. Ali koliko tačno? Jedan od načina da provjerite jeste li dehidrirani brzi je test stiskanja kože. Uštinite kožu na ruci. Koža s normalnim turgorom ili elastičnošću brzo će se vratiti u svoj...

Članak
Vrijedi znati: Savjeti stručnjaka za sigurno covid ljetovanje

Vrijedi znati: Savjeti stručnjaka za sigurno covid ljetovanje

Ljeto 2021. proći će s pandemijom COVID-19 kao i prošle godine. Ono što treba imati na umu jeste da ljudi odlaze na odmor, ali COVID-19 ne odlazi. Ako nemamo plan zaštite od COVID-19, i naš plan odmora je nepotpun, navode iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica. – Čak i ako ste vakcinisani, morate...

Članak
Koji su savjeti stručnjaka za sigurnije i zdravije ljeto

Koji su savjeti stručnjaka za sigurnije i zdravije ljeto

Bez obzira koliko dobro podnosite ljetne vrućine, ovo godišnje doba zahtjeva promjene načina života, od prehrane i odijevanja do drugačijeg rasporeda aktivnosti. Ovo se posebno odnosi na starije osobe, hronične bolesnike, dojenčad te malu djecu. Visoke temperature, pojačano znojenje, opekotine, ubodi insekata i trovanje hranom samo su neke od opasnosti s kojima se suočavate tokom...

Članak
Samo jedna šaka plodova štiti: Ko često jede ovo voće nema problema sa zdravljem

Samo jedna šaka plodova štiti: Ko često jede ovo voće nema problema sa zdravljem

Nutricionisti savjetuju da u prehranu uvrstite što više bobičastog voća jer je puno antioksidanasa, ali i obiluje svim neohodnim vitaminima i mineralima. Prema postojećim rezulatatima istraživanja, antioksidansi nas mogu zaštititi od stresa, ali i mnogih bolesti. Evo koje zdravstvene prednosti ima ovo voće: Borovnice Plodovi su bogati vitaminom C, taninom, jabukovom i limunskom kiselinom. Biološki...

Članak
Ne smijete piti hladnu vodu na vrućinama

Ne smijete piti hladnu vodu na vrućinama

Najidealnije je tokom ljeta piti vodu sobne temperature Velika je greška tokom vrućina piti hladnu vodu ili sokove pune leda jer tada tekućini treba više vremena da se raširi tijelom i hidratizira ga. Zato je najidealnije tokom ljeta piti vodu sobne temperature jer će tako tijelo najbrže od nje imati koristi. Također, iako je to...

Članak
Preporuke koje će vam sigurno pomoći: Kako se brzo rashladiti?

Preporuke koje će vam sigurno pomoći: Kako se brzo rashladiti?

Osim što je neugodno, pretjerano izlaganje vrućini je opasno za svakoga jer može uzrokovati i ozbiljne zdravstvene probleme. Postoje neki osnovni načini kako se rashladiti, za početak se potrebno skloniti sa sunca. Stavite led na ove dijelove tijela Uzmite malo leda iz zamrzivača i stavite na određene tačke na tijelu – tamo gdje su krvne...

Članak
INZ preporuke: Šta spakovati u Putnu apoteku?

INZ preporuke: Šta spakovati u Putnu apoteku?

Bilo da putujete sami, u društvu odraslih ili najmlađih, od ključnog je značaja da odmor provedete bezbrižno, na plaži ili u šetnji, a ne u sobi. Predstojeći vikend za mnoge će značiti i otiskivanje na put radi ljetovanja. I najljepše putovanje može predstavljati stres za organizam uslijed promjene klime, nadmorske visine (ukoliko putujete na planinu),...