Dovoljno se zna o važnosti vitamina za organizam i većina se trudi unijeti ih u zadovoljavajućim količinama. Međutim, o značaju vitamina F, koji organizam, inače, ne stvara, nedovoljno se zna, iako obuhvata grupu supstanci neophodnih za naš život. Ovaj vitamin igra glavnu ulogu u stvaranju odbrambene ravnoteže, a predstavlja i bazu od koje se sintetiziraju...
Čini se da su Pajtonovci bili u pravu kada su savjetovali da na život uvijek gledamo sa vedrije strane – istraživanje pokazuje da optimisti žive duže. Istraživači u Sjedinjenim Američkim Državama zaključili su da su optimističniji ljudi „dugovječniji” – žive 85 i više godina. Oni navode da je optimistima lakše da kontrolišu emocije i tako...
Prosječno pod normalnim okolnostima čovjek dnevno unosi u organizam oko 300 kalorija kroz šećer, što godišnje iznosi oko 35 kilograma. Kada ovako razmislimo, to djeluje poprilično mnogo. I jeste. Zato treba smanjiti unos šećera. Evo šta se u kratkom roku događa s vašim tijelom kada odlučite da smanjite ili čak potpuno izbacite šećer iz ishrane....
Svi roditelji ponekad posegnu za ‘brzim’ rješenjem zbog nedostatka vremena. Ipak i u takvim situacijama bi trebali obratiti pažnju koje namirnice treba izbjegavati. Prehrambene navike koje usvojimo u najranijoj dobi, određivat će kakvu hranu ćemo preferirati i kasnije u životu. Svi ponekad djetetu ponudimo ‘brzu’ hranu, većinom zbog nedostatka vremena, ali koje su stvari koje...
“Pretjeruješ. Zašto mu dozvoljavaš da se tako ponaša? Histerija, kad si ti bila mala, bila je svedena na minimum. Nikada nisi prošla bez kazne, a bogami, bilo je i batina. Ne može tako. Ti si njega rodila, ne on tebe”, kaže teta Milena svojoj Nini, mojoj drugarici. “I ja sam bila majka. Pa podigla sam...
Skolioza označava krivinu kičmenog stuba u frontalnoj ravni, koja se karakterizira postraničnim iskrivljenjem jednog dijela ili cijele kičme, s rotacijom ili bez nje. Skolioze se dijele na funkcionalne i strukturalne. Uobičajen naziv za funkcionalnu je „skoliotično držanje“ i ne sadrži fiksirane anatomske promjene. Znatno se razlikuju od strukturalnih jer nemaju rebarnu grbu ni komponente rotacije,...
Mnoge studije su potvrdile da se radi o jednom od najljekovitijih voća na svijetu zbog blagotvornog uticaja na kardiovaskularni, nervni i koštani sistem. Pokazalo se i da dnevna doza ekstrakta nara može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i nivoa holesterola. Naučnici smatraju da bi smanjuje rizik od srčanih bolesti kod gojaznih osoba za 17 posto....
Još od srednjeg vijeka protiv bolesti srca i vena, kao tonik i umirujuće sredstvo za srce primjenjuje se glog. Ova biljka je prozvana jednom od najljekovitijih biljaka svijeta, a to je ujedno i biljka s najdužom tradicijom liječenja. Kinezi su nekad od gloga pravili fermentisano piće. Pripravci od gloga pripadaju u red onih biljnih lijekova...
Važno je promijeniti temeljni problem, a ne baviti se sa simptomima. Toksično okruženje na radnom mjestu treba ostaviti iza sebe, a ne se konstantno boriti, savjetuje profesor Pfeffer. Jedna stvar je imati pokoji stresan dan na poslu, to je sasvim normalno, a sasvim drugo odlaziti s ‘grčem u želucu’ na svoje radno mjesto baš svaki...
Kako je samo teška ta tvoja torba, to je rečenica koju je zasigurno izgovorio svaki od roditelja kada se i sam uvjerio što njegovo dijete mora po(d)nijeti na svojim leđima. Pokušat ćemo s nekoliko savjeta odgovoriti na dileme kakvu školsku torbu treba kupiti, kakva treba biti torba koja će najbolje odgovarati ergonomskim i anatomskim obilježjima,...