Kategorija: ZDRAV ŽIVOT

Članak
Osam jednostavnih navika za prirodno jačanje imuniteta

Osam jednostavnih navika za prirodno jačanje imuniteta

Šta je najvažnije napraviti u ove dana kada smo svi u strahu od zaraze? Odgovor je zaštititi organizam jakim imunitetom! Donosimo vam nekoliko trikova kojima ćete osnažiti imunitet i tako omogućiti organizmu da se lakše bori protiv virusa. Ostanite u formi – vježbajte! Ne odustajte od vježbe iako je većina sportskih centara zatvorilo vrata, neki...

Članak
Kako biti zdrav i ispravno jesti tokom ramazana

Kako biti zdrav i ispravno jesti tokom ramazana

Na početku svetog muslimanskog mjeseca dobro je poslušati poneki savjet o ishrani i svakodnevnom radu tokom posta. Ramazan je najodabraniji mjesec za muslimane jer je sveta knjiga Kur’an objavljena poslaniku Muhammedu u noći Kadr, jednoj od deset posljednjih noći ramazana. Milioni muslimana cijelog svijeta postit će svaki dan tog mjeseca, suzdržavat će se od jela,...

Članak
Hurme su dokazano najzdravije voće na svijetu

Hurme su dokazano najzdravije voće na svijetu

Poslanik Muhammed, sallalahu alejhi we sellem, je hurmama pridavao posebnu pažnju, naročito za vrijeme mjeseca ramazana. Allah Svemogući palmu i hurmu spominje na mnogo mjesta u Kur’anu i obavještava nas da su hurme hrana stanovnika Dženneta. U čemu je onda tajna ove veoma hranljive voćke? Hurme imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrijednosti, zbog kojeg...

Članak
TRI ZLATNA PRAVILA POSTA: Način ishrane u toku Ramazana

TRI ZLATNA PRAVILA POSTA: Način ishrane u toku Ramazana

Prehrana je osnovna biološka potreba čovjeka, a ustezanjem od hrane i pića svoje tijelo i um dovodimo u posebno stanje rasterećenosti. Živimo u kulturi opsjednutosti hranom, gdje se živi da bi se jelo, te stoga post vraća čovjeka na ispravne prioritete i stavlja hranu u drugi plan Tako čovjek u ramazanu jede da bi živio...

Članak
INZ: Važnost pravilne ishrane u Ramazanu pod okolnostima izolacije

INZ: Važnost pravilne ishrane u Ramazanu pod okolnostima izolacije

Ove godine, mjesec Ramazan dočekujemo u jeku pandemije virusa Covid-19, pa je izraženije nego ikada, neophodno važno naglasiti i upozoriti sve postače na potrebu da budu maksimalno odgovorni prema sebi i drugima, te da se strogo pridržavaju svih preporučenih mjera prevencije zaraze koronavirusom, navodi se u važnim preporukama Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica....

Članak
Svuda je oko nas: Biljka koja jača imunitet, smanjuje stres i topi kilograme

Svuda je oko nas: Biljka koja jača imunitet, smanjuje stres i topi kilograme

Tajna ove „čudesne” biljke poznata je od davnina – njena upotreba seže od prije 5 000 godina. Za šafran se vezuje i niz zanimljviih legendi- koristila je Kleopatra za kupanje da bi sačuvala svoje čari, a Aleksandar Veliki je liječio svoje rane. Šafran zovu “začin nad začinima” i to ne bez razloga – kažu da...

Članak
Čuvarkuća je posebna

Čuvarkuća je posebna

Postoji staro narodno vjerovanje da čuvarkuća na krovu štiti od udara groma, te stara narodna poslovica koja glasi: Bolje je imati čuvarkuću na kući nego dva psa ispred kuće. Čuvarkuća je izuzetna biljka koja se u narodnoj medicini koristi zbog svojih protivupalnih, i diuretičkih svojstava, a može se primjeniti obliku soka, obloga, masti, tinkture ili...

Članak
Sedam savjeta za vegane – kako što više ojačati imunitet trenutno

Sedam savjeta za vegane – kako što više ojačati imunitet trenutno

Osim brokule, od zelenog povrća koje će vam koristiti tu su kelj, šparoge, grašak i klice, a zaštiti imunološkog sistema doprinijet će i citrusi, bijeli luk, pa čak i gljive i grah. Ne postoji čarobni lijek za koronavirus, no svi naučnici će se složiti da je naš imunološki sistem najbolja obrana tijela protiv COVID-19, pa...

Članak
SAD JE PRAVO VRIJEME ZA OVU RIZNICU VITAMINA: Kako iskoristiti maslačak

SAD JE PRAVO VRIJEME ZA OVU RIZNICU VITAMINA: Kako iskoristiti maslačak

Maslačak je veoma rasprostranjena biljka a prava je riznica vitamina i minerala. Odličan je kao prevencija mnogih bolesti, za imunitet, a cvjeta u proljeće kada je našem tijelu potrebno jačanje imuniteta. Maslačak ima višestruko ljekovito djelovanje na organizam, pa se preporučuje za proljetnu detoksikaciju i vitaminsku okrepu za otklanjanje proljetnog umora. Sadrži neke od najvažnijih...