Mali ljudi rado se upuštaju u plivanje, ali često im se entuzijazam za tom rekreacijom smanjuje kako stare. Prema statistikama, djeca plivaju više od odraslih, a u prošlim generacijama ljudi su općenito više plivali. Danas znamo da je plivanje jedna od najboljih i najzdravijih aktivnosti kojom se možete baviti tokom cijele godine. Plivači uživaju niz...
Širom svijeta proslavljeni dr. Tim Spector u jednoj od svojih brojnih epizoda o prehrani, koje emitira na svom YouTube kanalu, progovorio je i o doručku. Kazao je kako je na vlastitom primjeru shvatio koliko štete tijelu može napraviti pogrešno “složen” prvi obrok u danu. Dr. Spector je tako i u nedavnom intervjuu za BBC-jev podcast...
Ukoliko su vaše prve asocijacije na trovanje hranom namirnice poput mesa, jaja i mliječnih proizvoda, iznenadit ćete se ovim istraživanjem. Nova studija Consumer Reportsa otkrila je zbog kojih namirnica biste trebali biti oprezniji. Naime, Consumer Reports pratio je povlačenja i izbijanja široko konzumirane hrane između 2017. i 2022. godine, fokusirajući se na takozvanu bakterijsku kontaminaciju....
Priroda skriva pravo bogatstvo kada su u pitanju ljekovite biljke. U ovom ćemo članku pokušati navesti najvažnije ljekovite biljke, iako je u tom obilju teško izdvojiti samo nekoliko primjera. Kad su u pitanju ljekovite biljke, popis koji donosimo u nastavku pomoći će vam u ublažavanju određenih tegoba, piše portal Kreni zdravo. 1. Ljekovita kadulja (Salvia officinalis L. Lamiaceae)...
Budući da je ljeto i kalendarski počelo, dermatolozi upozoravaju one koji provode vrijeme na otvorenom da se pobrinu o svojoj njezi svoje kože kako ne bi povećali rizik od melanoma. Dermatologinja iz Yorkshirea i medicinska ambasadorica Fonda za borbu protiv melanoma Elizabeth Blakeway-Manning podijelila svoje najbolje načine kako zaštititi svoje zdravlje. Izbor odjeće je ključan...
U cilju zaštite zdravlja stanovništva od zaraznih bolesti, Federalna uprava za inspekcijske poslove izdala je preporuku kantonalnim ministarstvima zdravstva, kantonalnim upravama za inspekcijske poslove, te kantonalnim i općinskim sanitarnim inspektorima da u ljetnom periodu, odnosno uvjetima velikih vrućina, pojačaju inspekcijski nadzor u objektima proizvodnje, prometa i skladištenja lako kvarljivih namirnica, naročito sladoleda, te vode za...
Pijenje puno vode je od suštinskog značaja za vaše zdravlje te pomaže vašim organima da obavljaju svoje vitalne funkcije, reguliše tjelesnu temperaturu itd. “Dehidracija je kada počnemo da težimo negativnoj neravnoteži tečnosti. U najekstremnijem obliku, nemamo dovoljno tekućine u našem tijelu da nastavimo s hemijskim reakcijama i tjelesnim funkcijama za održavanje života. Ovo narušava ravnotežu...
Moćan spoj proteina, zdravih masti, vitamina i minerala. Recept za prirodnu bombu za jačanje imuniteta – uzimajte kašiku ujutru i ojačajte organizam! Kombinacija zdravih sastojaka za vitalnost… Suho voće je puno hranljivih sastojaka, vlakana, vitamina i minerala, orasi su puni proteina, omega 3 masnih kiselina i magnezijuma, bademi su izuzetno bogati antioksidantima, a sjemenke bundeve...
Širom svijeta danas se obilježava 14. juni, Svjetski dan dobrovoljnih davalaca krvi. Ove godine, ovaj datum obilježava se pod motom “Daruj krv, daruj plazmu, spasi život i čini to često”. Cilj je podići svijest o potrebi za sigurnom krvlju i krvnim proizvodima, ali i skrenuti pažnju na ulogu koju darivanje krvi ima u spašavanju života i...
Potreba za kvalitetnom zaštitom od sunca zajednička je svima, uvijek i svuda. Iako je sunčeva svjetlost esencijalna za život, ona u isto vrijeme predstavlja i opasnost, stoga treba znati kako se pravilno zaštiti. Magistrica farmacije Hana Bejtović pojašnjava kako je sunčeva svjetlost opasna jer se sastoji od ultravioletnih (UV-A/UV-B), infracrvenih (IR-A) i vidljivih svjetlosnih zraka...
Sigurno vam se više puta desilo da se okrećete u krevetu jer ne možete zapati te ste potpuno budni dok minute i sati prolaze. Smatra se da nesanica redovno muči veliki broj ljudi. Ako ste jedan od onih ljudi koji se budi neosvježeni dan za danom, jedan doktor je otkrio “čudan” savjet koji će vam...
Dolaskom toplijeg vremena budi se priroda, ali sa sobom donosi i brojne opasnosti kao što su ujedi raznih insekata. Vrlo čest problem nakon boravka u prirodi je mogućnost od uboda krpelja. Glavno staniše krpelja su travnate, žbunovite i šumske vegetacije. Ono što je za najvažnije jeste da krpelji prenose bolesti. Stoga je potreban oprez. Krpelj...
Iako je danas kafa napitak broj jedan u svijetu, ipak postoje kulture koje ne mogu zamisliti dan bez čaja. Poznato je da se čaj najviše pije u azijskim zemljama gdje su Kinezi neprevaziđeni, a odmah iza njih su Japan, Turska i Indija. Postoji na stotine vrsta i podvrsta čajeva koji se proizvode na različite načine....
Zbog ugodnog mirisa i ljekovitosti, aromatična lavanda ima prilično široku primjenu. Još su se stari Rimljani kupali u mirisnim kupkama u koje su dodavali lavandino ulje, dok su je Grci više koristili u medicinske svrhe. Njena djelotvornost kod raznih tegoba danas je itekako poznata, pa gotovo da nema doma čije ormare ne čuva barem jedna...
Redovitim samopregledom dojki mogu vam pomoći u otkrivanju abnormalnosti, a mamografija može pružiti kompletan uvid koji otkriva kakve promjene tkiva imate. No, postoje neki simptomi koji su manje poznati, a mogu pomoći u prepoznavanju raka dojke. Kvržica u dojci ili ispod pazuha koja se može opipati rukom najčešči je pokazatelj raka dojke. Ona ukazuje da...