Category: ZDRAV ŽIVOT

Članak
VITAMIN F: Vitamin o kojem malo znamo a izuzetno je važan za naš organizam

VITAMIN F: Vitamin o kojem malo znamo a izuzetno je važan za naš organizam

Dovoljno se zna o važnosti vitamina za organizam i većina se trudi unijeti ih u zadovoljavajućim količinama. Međutim, o značaju vitamina F, koji organizam, inače, ne stvara, nedovoljno se zna, iako obuhvata grupu supstanci neophodnih za naš život. Ovaj vitamin igra glavnu ulogu u stvaranju odbrambene ravnoteže, a predstavlja i bazu od koje se sintetiziraju...

Članak
Montipajtonovski recept za dugovječnost – Optimizam

Montipajtonovski recept za dugovječnost – Optimizam

Čini se da su Pajtonovci bili u pravu kada su savjetovali da na život uvijek gledamo sa vedrije strane – istraživanje pokazuje da optimisti žive duže. Istraživači u Sjedinjenim Američkim Državama zaključili su da su optimističniji ljudi „dugovječniji” – žive 85 i više godina. Oni navode da je optimistima lakše da kontrolišu emocije i tako...

Članak
Ako izbacite šećer iz ishrane: Šta se dogodi vašem tijelu?

Ako izbacite šećer iz ishrane: Šta se dogodi vašem tijelu?

Prosječno pod normalnim okolnostima čovjek dnevno unosi u organizam oko 300 kalorija kroz šećer, što godišnje iznosi oko 35 kilograma. Kada ovako razmislimo, to djeluje poprilično mnogo. I jeste. Zato treba smanjiti unos šećera. Evo šta se u kratkom roku događa s vašim tijelom kada odlučite da smanjite ili čak potpuno izbacite šećer iz ishrane....

Članak
6 NAMIRNICA KOJE DJECA NE SMIJU JESTI ČESTO

6 NAMIRNICA KOJE DJECA NE SMIJU JESTI ČESTO

Svi roditelji ponekad posegnu za ‘brzim’ rješenjem zbog nedostatka vremena. Ipak i u takvim situacijama bi trebali obratiti pažnju koje namirnice treba izbjegavati. Prehrambene navike koje usvojimo u najranijoj dobi, određivat će kakvu hranu ćemo preferirati i kasnije u životu. Svi ponekad djetetu ponudimo ‘brzu’ hranu, većinom zbog nedostatka vremena, ali koje su stvari koje...

Članak
Najbolja metoda za ispravljanje krive kičme

Najbolja metoda za ispravljanje krive kičme

Skolioza označava krivinu kičmenog stuba u frontalnoj ravni, koja se karakterizira postraničnim iskrivljenjem jednog dijela ili cijele kičme, s rotacijom ili bez nje. Skolioze se dijele na funkcionalne i strukturalne. Uobičajen naziv za funkcionalnu je „skoliotično držanje“ i ne sadrži fiksirane anatomske promjene. Znatno se razlikuju od strukturalnih jer nemaju rebarnu grbu ni komponente rotacije,...

Članak
NAJLJEKOVITIJE VOĆE NA SVIJETU

NAJLJEKOVITIJE VOĆE NA SVIJETU

Mnoge studije su potvrdile da se radi o jednom od najljekovitijih voća na svijetu zbog blagotvornog uticaja na kardiovaskularni, nervni i koštani sistem. Pokazalo se i da dnevna doza ekstrakta nara može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i nivoa holesterola. Naučnici smatraju da bi smanjuje rizik od srčanih bolesti kod gojaznih osoba za 17 posto....

Članak
SPAŠAVA ŽIVOT: Ova biljka prirodni je lijek za najčešće bolesti današnjice

SPAŠAVA ŽIVOT: Ova biljka prirodni je lijek za najčešće bolesti današnjice

Još od srednjeg vijeka protiv bolesti srca i vena, kao tonik i umirujuće sredstvo za srce primjenjuje se glog. Ova biljka je prozvana jednom od najljekovitijih biljaka svijeta, a to je ujedno i biljka s najdužom tradicijom liječenja. Kinezi su nekad od gloga pravili fermentisano piće. Pripravci od gloga pripadaju u red onih biljnih lijekova...

Članak
Šta se sve događa u vašem tijelu kada ‘izgarate’ na poslu?

Šta se sve događa u vašem tijelu kada ‘izgarate’ na poslu?

Važno je promijeniti temeljni problem, a ne baviti se sa simptomima. Toksično okruženje na radnom mjestu treba ostaviti iza sebe, a ne se konstantno boriti, savjetuje profesor Pfeffer. Jedna stvar je imati pokoji stresan dan na poslu, to je sasvim normalno, a sasvim drugo odlaziti s ‘grčem u želucu’ na svoje radno mjesto baš svaki...

Članak
(Pre)teške torbe za leđa školarca

(Pre)teške torbe za leđa školarca

Kako je samo teška ta tvoja torba, to je rečenica koju je zasigurno izgovorio svaki od roditelja kada se i sam uvjerio što njegovo dijete mora po(d)nijeti na svojim leđima. Pokušat ćemo s nekoliko savjeta odgovoriti na dileme kakvu školsku torbu treba kupiti, kakva treba biti torba koja će najbolje odgovarati ergonomskim i anatomskim obilježjima,...