Kategorija: ZDRAV ŽIVOT

Članak
ZBOG ČEGA JE ŠETNJA PO HLADNOM ZRAKU NAJBOLJE ŠTO MOŽETE NAPRAVITI ZA SEBE?

ZBOG ČEGA JE ŠETNJA PO HLADNOM ZRAKU NAJBOLJE ŠTO MOŽETE NAPRAVITI ZA SEBE?

Često čujemo da je hladnoća dobra za naše zdravlje, no znate li koje su to točno beneficije koje naše tijelo i um imaju od niskih temperatura? Otkrivamo vam 10 dobrobiti hladnog vremena zbog kojih još više volimo jesen i zimu  1. Imamo više energije  Želite li pucati od energije? Izloženost hladnim temperaturama, primjerice šetnja po...

Članak
Evo što se događa ljudima koji idu spavati IZA 22 sata!

Evo što se događa ljudima koji idu spavati IZA 22 sata!

Nakon što su izvršili stotine eksperimenata o spavanju i zdravlju, vodeći svjetski znanstvenici su otkrili da bi za održavanje optimalnog zdravlja osoba trebala ići spavati rano i ustati se prije izlaska sunca. Najbolji sati za odmaranje vašeg tijela su između 22 h i 6 ujutro. Slijede zanimljivi savjeti za dobar san iz ugla jednog jogija. Odlazak...

Članak
Ne, ne trči za nekim ko ne treba biti u tvom životu!

Ne, ne trči za nekim ko ne treba biti u tvom životu!

Osoba koja ne vidi vašu vrijednost ne bi vas trebala zanimati. Naprotiv, to bi trebao biti znak da to nema nikakve veze s vašim životom. Ljudi koji vam trebaju biti u životu su oni koji vas istinski cijene i ne trebaju nikakav dokaz. Trčanje za nekim uopće nije zabavno, pogotovo ako se radi o ljubavnoj...

Članak
Tesla i uspravan stav tijela – Kralježnica je kanal mozga!

Tesla i uspravan stav tijela – Kralježnica je kanal mozga!

“Ravan, uspravljen kao svijeća, vitak, elastičan, bez traga starosti, izgledao je kao neko božansko biće. Upada u oči izdaleka. Tesla i fizički nadvisuje okolinu – glavom. Kako je u stanju ovaj čovjek od 60 godina, najveći pronalazač svih vremena, očuvati svoju tjelesnu i duhovnu svježinu?“ Kralježnica je od vitalnog značaja za čovjeka! Ima zaštitnu funkciju...

Članak
RAZLOG ZBOG KOJEG SE UJUTRO TEŠKO BUDITE MOŽDA NIJE UMOR

RAZLOG ZBOG KOJEG SE UJUTRO TEŠKO BUDITE MOŽDA NIJE UMOR

Iako ste spavali osam sati, čini vam se nemoguće ustati iz kreveta? S tim problemom vjerojatno se svako susreo barem jednom u životu. Osim umora, ako se prečesto ponavlja, iza ovog osjećaja može stajati još mnogo drugih razloga. Jedan od njih je atipična depresija. Iako neće biti uzrok teškoća s buđenjem kod svakoga, kod nekih...

Članak
KAKO POBIJEDITI ZIMSKU DEPRESIJU?

KAKO POBIJEDITI ZIMSKU DEPRESIJU?

Hladno vrijeme i kraći dani s manje svjetlosti vrlo često utiču na naše raspoloženje, pa nije neobično da zimi budemo lošije raspoloženi i da patimo od zimske depresije. Zimska depresija je individualna; nekoga pogađa više, a nekoga manje. Osjetljivi ljudi su joj više skloni, pa su upravo kod njih izraženiji simptomi kao što su umor,...

Članak
ZIMA BEZ GRIPE JE MOGUĆA

ZIMA BEZ GRIPE JE MOGUĆA

Rezultati novog istraživanja američkih naučnika su pokazali da većina tamošnjeg stanovništva smatra kako im vakcina ne pomaže u prevenciji gripa. Njih čak 42 posto grip uopšte ne doživljava ozbiljnom bolešću, a samo osobe trećeg doba sprovode adekvatne mjere za prevenciju gripa i prehlade. Dosadašnja istraživanja su pokazala da je za prevenciju gripa i prehlade najbolje...

Članak
BIOMETEOROLOŠKA PROGNOZA ZA PETAK

BIOMETEOROLOŠKA PROGNOZA ZA PETAK

Biometeorološke prilike biće povoljnije u odnosu na prethodni dan. U Hercegovini i na jugozapadu zemlje, uz više sunca, opšta slika će biti ljepša. U Bosni također stabilnije, mada hladno vrijeme uz maglu kod osjetljivih osoba može uzrokovati jačanje tegoba. Neophodno je posvetiti pažnju prikladnom odijevanju i zaštiti od zagađenog zraka.

Članak
BIOMETEOROLOŠKA PROGNOZA ZA UTORAK

BIOMETEOROLOŠKA PROGNOZA ZA UTORAK

Niske temperature predstavljat će najveći problem za stanovništvo. Hronični bolesnici, naročito astmatičari i osobe sa kardiovaskularnim problemima, trebaju se suzdržavati od jačih fizičkih napora i izbjegavati boravak na otvorenom. Neophodno je posvetiti pažnju adekvatnom odijevanju i zaštiti od hladnoće.

Članak
BIOMETEOROLOŠKA PROGNOZA ZA PONEDJELJAK

BIOMETEOROLOŠKA PROGNOZA ZA PONEDJELJAK

Biometeorološke prilike biće lošije u prvom dijelu dana. Hladno i tmurno jutro širom zemlje, kod osjetljivih osoba uzrokovaće jačanje tegoba vezanih uz njihove bolesti. Dodatne probleme će stvarati i povremene, slabije sniježne padavine u Bosni a kiša u Hercegovini. Poslijepodnevni sati trebali bi biti malo ugodniji. Neophodno je provoditi mjere zaštite od niskih temperatura.