Category: ZDRAV ŽIVOT

Članak
Čudotvorna biljka čijom ćete primjenom brzo izgubiti kilograme

Čudotvorna biljka čijom ćete primjenom brzo izgubiti kilograme

Pretjerani unos soli, šećera i masti mogu pridonijeti zadržavanju vode u organizmu, čemu dodatno pogoduje nedovoljni unos vitamina B kompleksa i proteina. Neuravnoteženost hormona za vrijeme menstrualnog ciklusa, trudnoće, menopauze i PMS-a mogu ženu ostaviti otečenom, a nije tajna kako mnoge primijete kako su im grudi “punije” par dan prije nego što trebaju dobiti mjesečnicu....

Članak
Pobijedite prehladu za jedan dan

Pobijedite prehladu za jedan dan

Danas je prehlada među najraširenijim bolestima u svijetu, posebno u ovim hladnim mjesecima. Ako osjećate da ćete se razboljeti svakako bi bilo dobro da poduzmete odgovarajuće korake i spriječite razvoj bolesti. Ako na vrijeme krenete s prevencijom, moguće je spriječiti veći razvoj bolesti i raznih upala u organizmu. Napravite prirodni lijek protiv prehlade – Ako...

Članak
APSOLUTNI VLADAR ZIME: 7 supermoći vrućeg napitka od đumbira

APSOLUTNI VLADAR ZIME: 7 supermoći vrućeg napitka od đumbira

Ukusni i vrući napitak od đumbira utoplit će hladne kosti i pomoći vam da se oduprete prehladama i mnogim drugim boljkama. Sastojci: grumen svježeg đumbira 1 litra obične vode nekoliko žličica domaćeg meda 1 limun Priprema: Ogulite korijen đumbira i narežite na tanke kriške. Stavite đumbir u lonac i prelijte ga vodom, pa stavite da...

Članak
Istina o 10.000 koraka dnevno

Istina o 10.000 koraka dnevno

Sigurni smo da ste milion puta čuli da je preporučljivo da pređete 10.000 koraka dnevno. Da li je to zaista toliko dobro za zdravlje? Novinar Majkl Mosli istraživao je da li 10.000 koraka dnevno zaista ima benefite, sprovodeći mali eksperiment s profesorom Robom Copelandom. Najprije, Mosli je utvrdio odakle je uopšte potekla priča o 10.000...

Članak
Imate nedostatak vitamina: Pravo je vrijeme za zimsku voćnu salatu

Imate nedostatak vitamina: Pravo je vrijeme za zimsku voćnu salatu

  Zima je vrijeme kada nemamo previše izbora u povrću i voću koje konzumiramo, a često zaboravimo unijeti potrebnu dozu vitamina. Najlakši način da se natjerate da pojedete zdravo i ukusno voće, te nadoknadite vitamine jeste da napravite voćnu salatu. Iako nije često na našem meniju, trebali bi je češće praviti. Bez obzira na godišnje...

Članak
Ljekovita moć bijelog sljeza

Ljekovita moć bijelog sljeza

Već i latinski naziv Althaea, koji dolazi od grčke riječi althein i znači liječiti, govori o blagotvornom djelovanju ove biljke na mnoge organske sustave u tijelu. Bijeli je sljez trajnica koja raste uglavnom u nizinama na vlažnijem tlu. Cvjetovi se beru od juna do augusta za suha vremena i suše se na toplom propuhu. Ljekoviti...

Članak
Šest razloga zašto biste đumbir trebali konzumirati često

Šest razloga zašto biste đumbir trebali konzumirati često

Đumbir je od davnina poznat kao korijen koji se koristi u ljekovite svrhe a novija istraživanja samo su potvrdila njegovu učinkovitost i pozitivan utjecaj na niz zdravstvenih problema i sistem u tijelu. Postoji sve više dokaza o tome da bi ga bilo dobro konzumirati redovno, odnosno svakodnevno dodavati u hranu. Ako niste veliki ljubitelj đumbira,...

Članak
Tri šolje kafe za dobro zdravlje

Tri šolje kafe za dobro zdravlje

Naučnici su nas još jednom razveselili sa svojim tezama o ljekovitim svojstvima pojedinih proizvoda, a sada su objavili da su tri šolje kafe dnevno jako dobre za zdravlje. Skupljajući podatke od 200 starih istraživanja, stručnjaci sa Sveučilišta Southampton kažu da se rizik od srčanog udara smanjuje za 15 posto, a prerana smrt za 17 posto,...

Članak
Ukoliko do sada niste imali naviku da jedete nar, ovo će vas natjerati

Ukoliko do sada niste imali naviku da jedete nar, ovo će vas natjerati

Žene koje osjećaju tegobe predmenopauze ili postmenopauze, poput promena raspoloženja, valunga, smanjene gustoće kostiju, svakako bi trebale svakodnevno da piju sok od nara! Nar zasluženo ima zvjezdani status među voćem kada je riječ o ženskom zdravlju i vitalnosti. Konzumiranje nara može vam pomoći da u menopauzi sprečite nagle promene raspoloženja i depresivna stanja, a usto...

Članak
Kako lako pročistiti zrak u stanu od virusa

Kako lako pročistiti zrak u stanu od virusa

Danas su rijetke biljke koje su nadaleko poznate i korisne kao češnjak, a koje se već tisućljećima koriste u medicini. Dugo ga se upotrebljavalo kao lijek, a ne kao začin. Češnjak se od davnina smatra jednim od najučinkovitijih prirodnih lijekova koji uklanjaju crijevne parazite i olakšava probleme s disanjem i probavom. Češnjak ima karakterističan miris,...