Kategorija: ZDRAV ŽIVOT

Članak
Maska, hirurška ili respirator, KOJA ŠTITI I KOLIKO OD KORONAVIRUSA?

Maska, hirurška ili respirator, KOJA ŠTITI I KOLIKO OD KORONAVIRUSA?

Vječno pitanje ovih dana je, može li maska, koja i koliko zaštiti od zaraze sa COVID-19? Nošenje maske za lice sigurno nije apsolutna garancija da se nećete zaraziti – virusi se mogu prenijeti i kroz oči, a sitne virusne čestice kao aerosoli mogu prodrijeti kroz obične maske. Međutim, maske jesu učinkovite u hvatanju kapljica, što...

Članak
Motivirajte djecu svojim primjerom

Motivirajte djecu svojim primjerom

Zdravlje vaše djece u velikoj mjeri ovisi o vama, jer djeca prirodno razvijaju iste životne navike kao njihovi roditelji. Kako bi više doprinijeli tome da vaša djeca odrastu zdrava i sretna, tome ih trebate naučiti svojim primjerom. Budite dobar uzor – Djeci možete pokazati primjerom kako sjedilački način života nije dobar. Aktivirajte se, manje vremena...

Članak
Zašto je sapun najbolja obrana od koronavirusa?

Zašto je sapun najbolja obrana od koronavirusa?

Ljudi gotovo pet hiljada godina smišljaju proizvode za čišćenje i dezinfekciju, a opet jednostavna kombinacija sapuna i vode ostaje jedno od najsnažnijih oružja protiv infektivnih bolesti, uključujući i koronavirus. Međutim, kada dođe do iznenadnog širenja virusa, kao što je to slučaj s COVID-19 javlja se panika, ljudi žure kupiti sve vrste kemikalija za čišćenje, od...

Članak
Zlatna pravila za jačanje imuniteta

Zlatna pravila za jačanje imuniteta

Jak imunitet je prva i najbolja linija odbrane od napada virusa i respiratornih infekcija. Da bi se izgradili jaki odbrambeni mehanizmi organizma potreban je maksimalan trud za što kvalitetniji način života. Spavanje Istraživanja su pokazala da kvalitetan san u trajanju od otprilike 7 sati značajno doprinosi jačanju imuniteta odraslih osoba. Odgovarajuća količina sna zavisi i...

Članak
Ekranizam je sličan autizmu: Dijete razvija “unutrašnje svjetove” koji su neovisni o onome u kojem žive

Ekranizam je sličan autizmu: Dijete razvija “unutrašnje svjetove” koji su neovisni o onome u kojem žive

Često vidimo djecu, pa čak i male bebe, kako se zabavljaju gledajući u pametne telefone, tablete i druge ekrane, a ono o čemu mnogi roditelji ne razmišljaju je, da vrijeme provedeno ispred njih, može ostaviti velike posljedice po dječije zdravlje. U stručnoj terminologiji psihoterapeuti koriste novi izraz “ekranizam”, koji označava negativne utjecaje ekrana na mozak,...

Članak
Svi čekaju toplije vrijeme kao lijek za koronu

Svi čekaju toplije vrijeme kao lijek za koronu

Još od ranih dana epidemije Covida-19 učestalo se čuju poruke nade ili uvjerenja da bi virus mogao nestati s dolaskom toplijeg vremena, kao što se to zbiva s drugim sezonskim bolestima poput gripe i prehlade. To bi barem stanovnicima sjeverne hemisfere dalo vremena da predahnu i eventualno dočekaju otkriće cjepiva i lijekova uz manje žrtve....

Članak
Sport je djeci potreban, ali ne forsirajte ih da osvajaju medalje

Sport je djeci potreban, ali ne forsirajte ih da osvajaju medalje

Čak i ako lično ne volite sport i uvjereni ste da je vaše dijete daleko od sportskog tipa, ne zaboravite da je ova fizička aktivnost važna za njegovo zdravlje. Stručnjaci kažu da je za početak važno slušati interesiranja djeteta. Odvedite ga na probni trening da vidite kako će reagirati. Ako mu se ne svidi fudbal,...

Članak
Evo zašto je kafa zdrava

Evo zašto je kafa zdrava

Kofein je najkorišćeniji psihoaktivni sastojak na svijetu. I to s dobrim razlogom – budi nas, pomaže da ispunimo obaveze i puni nas energijom. Ljudi, međutim, često brinu treba li da ograniče unos kofeina ili da ga potpuno izbace iz upotrebe. Iako previše kofeina može da izazve nesanicu, nemir i ubrzani rad srca, u velikoj većini...

Članak
Ne tjerajte djecu da pojedu sve s tanjira

Ne tjerajte djecu da pojedu sve s tanjira

Vodeći nutricionisti svijeta apelovali su na roditelje da ne forsiraju svoju djecu da pojedu sve sa tanjira tokom obroka, jer bi to moglo dovesti do poremećaja u prehrani. Kontroliranje načina prehrane, poput čišćenja tanjira, negativno utječe na prehrambene navike u dječijoj dobi. Zbog svih razgovora i pregovora za stolom djeca gube unutrašnje signale o tome...

Članak
Kako da smanjite mogućnost zaraze gripom na radnom mjestu

Kako da smanjite mogućnost zaraze gripom na radnom mjestu

Puno je razloga zbog kojih postoji veća vjerovatnost da se zarazimo baš na našem radnom mjestu, ali srećom postoje brza rješenja koja će vam pomoći smanjiti izloženost bakterijama. Ako radite u nekom zatvorenom prostoru s još nekoliko ljudi oko sebe, velika je vjerovatnost da ćete se prije zaraziti prehladom ili gripom koje haraju u ovom...