Redovitim samopregledom dojki mogu vam pomoći u otkrivanju abnormalnosti, a mamografija može pružiti kompletan uvid koji otkriva kakve promjene tkiva imate. No, postoje neki simptomi koji su manje poznati, a mogu pomoći u prepoznavanju raka dojke. Kvržica u dojci ili ispod pazuha koja se može opipati rukom najčešči je pokazatelj raka dojke. Ona ukazuje da...
Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ) i ove godine je obilježio evropske dane borbe protiv karcinoma kože akcijom besplatnog preventivnog pregleda – skrininga na melanom kože. Za preglede se javilo više od 120 osoba iz Zenice i okoline, a ljekari angažirani u prostorima INZ-a obavljali su preglede tokom protekle sedmice. Tim ljekara koji...
Za ovu “superhranu” možda nikada niste čuli, a mogla bi vam donijeti ogromne zdravstvene prednosti. Riječ je o plavozelenoj algi koja raste u slatkovodnim jezerima, prirodnim izvorima i oceanima u suptropskim i tropskim klimatskim uvjetima. U mjestima središnje Afrike poznata je već stoljećima. Zdrava je zbog korisnih masnih kiselina, visoke razine antioksidansa i brojnih hranjivih...
Udruženje žena „Nismo same“ Visoko i JU Centar za kulturu, sport i informisanje Visoko pozivaju Vas na promociju knjige „Lirik“ prof. Alme Taletović i predavanje na temu: „Snažnija od svega“ u subotu, 27. maja 2023. s početkom u 17 sati u prostorijama KC Altindag-Visoko. Alma Taletović je profesorica, književnica, kolumnistica, influenserica i motivacijski govornik, NLP...
Ljudsko tijelo prosječno se sastoji od 65 do 70 posto vode, no to se s godinama starosti polako smanjuje. Da bi bili zdravi i dobro se osjećali, neophodno je održavati tu razinu, odnosno unositi dovoljno tekućine u tijelo. Tjelesne funkcije kao što su respiracija, probava, asimilacija, metabolizam i reguliranje temperature mogu se odvijati jedino uz...
Klimatske promjene pune vazduh polenom, što je problem čak i za ljude koji nikad nisu bili alergični, a bit će sve gore – američki mediji već se spremaju za “alergijsku apokalipsu”. Svakog proljeća kreću muke s alergijama, ali izgleda da se simptomi zaista pogoršavaju. “Ljude koji se bore sa sezonskim alergijama možda su već primjetili...
Sirutka je blag i prirodan napitak, potpuno siguran za upotrebu, zbog čega je prikladna namirnica za prehranu od dojenačke dobi do starosti; zbog sličnosti majčinom mlijeku može se koristiti kao nadomjestak za mlijeko u prehrani dojenčadi. Sirutka je nusproizvod koji nastaje pri proizvodnji sira i jogurta, i u njoj ostaju najbolji i najvrjedniji sastojci mlijeka:...
San je presudan faktor ako želite izgubiti suvišne kilograme, a njegov nedostatak može spriječiti vaš napredak u mršanju, navodi Sleep Foundation. Ali jeste li znali da snagu sna možete iskoristiti u svoju korist kako biste lakše sagorjeli masnoće? Topljenje tjelesnih masnoća zahtijeva kombinaciju zdravih prehrambenih navika, redovne tjelesne vježbe i promjene načina života. Važno je...
Postoji niz lijekova koje možete koristiti kako biste kontrolirali simptome alergije na polen, međutim i izbor namirnica može pomoći u smanjenu simptoma. Namirnice koje mogu samo dodatno pogoršati stanje u kojem se nalazite, radije izbjegavajte u ovom periodu. Mliječni proizvodi Mliječni proizvodi mogu potaknuti proizvodnju sluzi, što pogoršava simptome poput začepljenog nosa i curenja iz...
Antidepresivi su lijekovi koji se koriste u liječenju neurotičnih psihičkih poremećaja i njihova upotreba je široko rasprostranjena. Međutim, da li ste znali da nagli prestanak uzimanja antidepresiva može izazvati pogoršanje simptoma i druge simptome. Antidepresivi se koriste za liječenje kliničke depresije, ali opsesivno kompulzivnog poremećaja, generaliziranog anksioznog poremećaja i posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). Dok neki...