Kategorija: ZDRAV ŽIVOT

Članak
Kako se riješiti toksičnih misli?

Kako se riješiti toksičnih misli?

Toksične misli mogu izazvati čak oko hiljadu negativnih emocija i fizičkih reakcija. Evo zašto i kako preusmjeriti misli. Kada govorimo o toksičnim mislima pod njih spadaju sve one negativne misli koje imaju loše posljedice za vaše psiho-fizičko zdravlje – strah, ljubomora, zamjeranje, samokritika, osjećaj krivice itd. Sve to ostavlja “gorak okus u ustima”, ali i...

Članak
Riječ struke: MASKE SU VAŽNE, ALI JE IMUNITET KLJUČAN

Riječ struke: MASKE SU VAŽNE, ALI JE IMUNITET KLJUČAN

Stručnjaci ističu kako je problem što je sve više asimptomatskih slučajeva. Osim preporučenih mjera – nošenje zaštitne maske, držanje distance, redovna higijena, koje krizni štabovi stalno ponavljaju, ljudi bi trebali raditi i na jačanju imuniteta. Osnovna stvar, kada je u pitanju koronavirus, jeste šta čovjek može sam uraditi da se protiv njega bori. Kada vas...

Članak
Sezona je krpelja, kako se zaštititi

Sezona je krpelja, kako se zaštititi

Dolazak proljeća i ljeta, te topliji dani mame nas da odemo u prirodu, na svjež zrak. Odlasci u prirodu, a naročito u šumovite predjele, sa sobom nose i dozu opasnosti. Jedna od tih opasnosti su i krpelji. To su sitne, nekoliko milimetara duge životinjice na koje naročito treba obratiti pažnju jer se hrane krvlju životinja...

Članak
Recept za dugovječnost za koji nije potreban novac

Recept za dugovječnost za koji nije potreban novac

Novinar magazina “National Geographic“ Dan Buettner je posljednjih nekoliko godina radio na opsežnom istraživanju na temu dugovječnosti koje je kasnije objavio i u knjizi. U istraživanju koje je proveo u Japanu, Italiji, Kostariki i Grčkoj, koji se mogu pohvaliti velikim brojem dugovječnih stanovnika, došao je do zaključka da dugovječne osobe imaju najmanje devet osobina koje...

Članak
Kadifica nije samo ukras već i jako dobar lijek

Kadifica nije samo ukras već i jako dobar lijek

Vjerovatno je skoro svi imaju u svom dvorištu, ali malo ko zna da je kadifa ljekovita. Široka je primjena ove ljekovite biljke u narodnoj medicini, prenosi Magično bilje. Čaj od kadife ublažava dijareju i želučane kolike, povećava otpornost organizma na prehladu, grip, razne mikrobe, spasava od virusa i bakterija i jača imunitet. Međutim, treba biti...

Članak
Domaći sok s okusom proljeća

Domaći sok s okusom proljeća

Zova je u punom cvatu i svakako je vrijeme da taj predivan miris i aromu spremimo i za naredne mjesece. Izdvojili smo divan domaći recept za sirup u kojem će svi uživati. Zovini cvjetovi se beru tokom sunčanog vremena i to samo oni potpuno rascvetani sa žutim sladonosnim prahom. Pazite gdje je berete, zagađena mjesta...

Članak
Kada kupujete hranu ove oznake izbjegavajte jer su opasne za zdravlje

Kada kupujete hranu ove oznake izbjegavajte jer su opasne za zdravlje

Kada kupujemo namirnice, vodimo računa da biramo što zdravije, one sa što manje umjetnih dodataka, boja, emulgatora i konzervanasa. Upravo za to služe obvezne oznake – takozvane deklaracije na kojima je detaljno opisan sastav proizvoda. Namirnice u širokoj potrošnji često mogu sadržati veliki broj različitih aditiva i materija koje mogu biti štetne po zdravlje, pa...

Članak
Hurme / Datule: Bezbrojne koristi čudesnog voća

Hurme / Datule: Bezbrojne koristi čudesnog voća

Hurme imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrijednosti, zbog kojeg se smatraju najzdravijim voćem na zemlji. One su prekrasan izvor prirodnih vlakana koji su organizmu neophodni za dobar rad crijeva. Prirodni šećer koji se nalazi u hurmama je savršena alternativa običnom šećeru. Lako se probavljaju i smanjuju osjećaj gladi. Odličan izvor željeza Anemični pacijenti trebali...

Članak
INZ: Preporuke i važnost fizičke aktivnosti u vrijeme pandemije

INZ: Preporuke i važnost fizičke aktivnosti u vrijeme pandemije

Obzirom da stanje uzrokovano pandemijom Covid-19 već više od dva mjeseca znatno onemogućava kretanje većine naših građana, a značajnim dijelom ili u potpunosti osobama mlađe i starije životne dobi, kojima je posebno važna fizička aktivnost, potrebno je uvesti vježbe i aktivnosti koje se mogu planirati i izvesti i u svom domu. Također, i oni koji...

Članak
Ograničite djeci upotrebu mobitela

Ograničite djeci upotrebu mobitela

Već se odavno žalimo kako nam djeca po cijeli dan drže mobilni telefon u rukama, kvare oči, gledaju problematične sadržaje, gube interesiranje za socijalnu interakciju, jer im je cijeli svijet na internetu. Nadzirite njihove aktivnosti A sada je situacija tek otišla predaleko, jer djeca trenutno ne idu u vrtić i školu, ne druže se s...