Kategorija: ZDRAV ŽIVOT

Članak
Hurme su dokazano najzdravije voće na svijetu

Hurme su dokazano najzdravije voće na svijetu

Poslanik Muhammed, sallalahu alejhi we sellem, je hurmama pridavao posebnu pažnju, naročito za vrijeme mjeseca ramazana. Allah Svemogući palmu i hurmu spominje na mnogo mjesta u Kur’anu i obavještava nas da su hurme hrana stanovnika Dženneta. U čemu je onda tajna ove veoma hranljive voćke? Hurme imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrijednosti, zbog kojeg...

Članak
Francuska zdravstvena organizacija izdala upozorenje: LED SIJALICE UGROŽAVAJU ZDRAVLJE

Francuska zdravstvena organizacija izdala upozorenje: LED SIJALICE UGROŽAVAJU ZDRAVLJE

Zadnjih godina LED rasvjeta gotovo da je u potpunosti istisnula iz upotrebe klasične sijalice.  Ne samo da se u svome početku izreklamirala kao povoljnija i ekološki održivija, već se donedavno smatralo i da je efekt bijelog svjetla s plavkastim nijansama zapravo blagotvorniji za ljudsko oko. Međutim, studija koju je provela Francuska organizacija za hranu i...

Članak
Oplemenjivanje dječjeg karaktera u ramazanu

Oplemenjivanje dječjeg karaktera u ramazanu

Kada nastupi ramazan neki roditelji su okupirani pripremama za post, drugi su zabrinuti hoće li njihova djeca moći izdržati post, a neki su opet jednostavno sretni zbog nastupajućeg ramazana. Međutim, većina roditelja ne napravi detaljan plan kako da pripreme dijete za ovaj sveti mjesec na najbolji mogući način. Ramazan je fantastična prilika da se mnoge...

Članak
Limunada, izuzetno zdrav osvježavajući napitak

Limunada, izuzetno zdrav osvježavajući napitak

Limunada je osvježavajući zdrav napitak koji često konzumiramo u ljetnim danima a i neizostavan je dio iftarskih sofri. Čaša limunade na prazan stomak stimulira pravilan rad jetre i bubrega, što znači da iz tijela izbacuje toksine. Limunada alkalizira tijelo, što doprinosi brzom gubitku kilograma. Limun je bogat vlaknima i pektinom, što znači da crijeva održava...

Članak
Šta se dešava u organizmu tokom posta?

Šta se dešava u organizmu tokom posta?

Ključno pitanje za mnoge ljude u vezi posta odnosi se na to da li je post dobar ili loš za zdravlje. Odgovor na ovo pitanje zahtijeva brzi pregled onoga što se dešava u tijelu za vrijeme posta: fiziologija posta. Promjene koje se javljaju na tijelu kao reakcije na post zavise od dužine kontinuiranog gladovanja. Tehnički,...

Članak
Uz ovih nekoliko vježbi ispravite držanje i smanjite bolove u leđima

Uz ovih nekoliko vježbi ispravite držanje i smanjite bolove u leđima

Ukoliko često hodate i sjedite u nepravilnom stavu, posljedice će biti teške i veoma bolne. Zbog toga je važno da svoje tijelo oslobodite neprijatnosti koje su nastale uslijed nepravilnog držanja, a to možete uraditi tako što ćete redovno vježbati. Počnite zidnim sklekovima, rukama se naslonite na zid u položaj skleka. Položaj bi trebao izgledati kao...

Članak
Način ishrane u toku Ramazana: TRI ZLATNA PRAVILA POSTA

Način ishrane u toku Ramazana: TRI ZLATNA PRAVILA POSTA

Prehrana je osnovna biološka potreba čovjeka i ustezanjem od hrane i pića svoje tijelo i um dovodimo u posebno stanje rasterećenosti. Živimo u kulturi opsjednutosti hranom, gdje se živi da bi se jelo, te stoga post vraća čovjeka na ispravne prioritete i stavlja hranu u drugi plan Tako čovjek u ramazanu jede da bi živio...

Članak
BOSILJAK: Kraljevska biljka je puno više od običnog začina

BOSILJAK: Kraljevska biljka je puno više od običnog začina

Postoji oko šezdeset vrsta bosiljka, a sve su različite po izgledu i ukusu. Prvi pisani dokument o bosiljku je star 4.000 godina i potiče iz starog Egipta. Riječ bosiljak potiče od grčke riječi basilikon, što znači kraljevski, čime su drevne kulture izrazile poštovanje prema ovoj biljci. Snažan antioksidans Bosiljak ima veoma jaka antioksidativna svojstva. Antioksidansi...

Članak
ZBOG ČEGA SE BUDIMO UMORNI I BEZ ENERGIJE: Ovo su znakovi da vam je potrebna detoksikacija

ZBOG ČEGA SE BUDIMO UMORNI I BEZ ENERGIJE: Ovo su znakovi da vam je potrebna detoksikacija

Koliko često se budite umorni bez energije za svakodnevne poslove koji vas čekaju? Aditivi u namirnicama, domaćinstvo, insekticidi i herbicidi… sve su to otrovi koje tijelo podnosi zbog malih količina kojima smo svakodnevno izloženi. Međutim, dugoročno djelovanje može imati drugačije efekte. Vrlo često sitne boljke poput glavobolje, tromosti i osjetljivost na mirise ne shvatamo ozbiljno,...

Članak
MLADI LUK ČINI ČUDA: Riznica zdravlja, okusa i mirisa

MLADI LUK ČINI ČUDA: Riznica zdravlja, okusa i mirisa

Mladi luk je planetarno popularna namirnica. Njegov uzgoj je počeo još prije 5.000 godina na području središnje Azije i smatra se jednom od prvih poljoprivrednih kultura na svijetu. Danas je rasprostranjen i omiljen diljem Azije, Evrope i Amerike. Razlozi njegove ogromne popularnosti su jednostavni – bogatstvo okusa, obilje nutrijenata te prilagodljivost različitim klimatskim uvjetima i...